カレイは煮付けやお刺身で！かくれんぼが得意な高級魚【瀬戸内の魚】

公開：2017/05/22 Mika Itoh │更新：2021/11/23

平たい体をした魚・カレイ。煮付けや刺身で食べるのが最も美味しい！とされる高級魚です。漢字では、鰈（カレイ）と書きます。

カレイは煮付けや刺身で！かくれんぼが得意で平らな高級魚

カレイは、ヒラメと非常に似た見た目のため、一見ヒラメと見間違いそうですが、見分け方に「左ヒラメに右カレイ」という言葉があります。

以下のような小さなヒレを下にした時に、顔（目）が右側を向いているのが、カレイです。これに対してヒラメは、左側を向いています。

カレイの画像

つまり、こういうこと。

ヒラメとカレイの違い右向き・左向き

ちなみに、お魚をお皿に盛り付けるときの作法では、頭を左向きにして盛り付けますが、カレイの場合は左向きに盛り付けると逆さまになってしまう（お腹が上を向く）ため、例外で頭を右にして盛り付けます。

カレイには、マガレイ／マコガレイ／クロガレイ／スナガレイ…などなど様々な種類があるようですが、瀬戸内海で主にとれるのは「マコガレイ」。

カレイの主に見える部分は濃い茶色で、裏側（下側）は白。海底に生息しているカレイは、海底の色に擬態して外敵から身を守るため、こういった色になっているのだとか。

カレイ、反対側は真っ白

冬の産卵前のカレイは「子持ちガレイ」と呼ばれ、特に美味しいと言われています。

煮付け、唐揚げ、あんかけ……といろいろ食べ方はいろいろありますが、漁師さんに美味しい食べ方を伺ってみると、なんといっても新鮮なうちに食べる「刺身」のカレイが、最も美味しいのだとか。

いいカレイが入ったら、是非お刺身で食べてみてくださいね。

カレイは、我が家の食卓にもあまりのぼらん高級魚。刺身がサイコーじゃけど、煮付けも身がホロホロっと取れて食べやすくて美味しいで！

ちなみに、カレイは他の魚に比べるとウロコが少ないため、さばく時の手間も少ないとのこと。

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